Foire aux questions

Zumba® & CIRCL Mobility™

• Quels types de cours proposes-tu ?
  → Je propose des cours de Zumba® pour adultes et enfants ainsi que des séances de CIRCL Mobility™.

• Qu’est-ce que le CIRCL Mobility™ ?
  → C’est une méthode basée sur la respiration, la mobilité et les étirements, idéale pour améliorer la souplesse et la récupération.

• Dois-je avoir un bon niveau de danse ou de sport pour participer ?
  → Absolument pas ! Mes cours sont accessibles à tous, peu importe ton niveau ou ta condition physique.

• Quels sont les bienfaits de la Zumba et du CIRCL Mobility™ ?
  → La Zumba® permet de se défouler en musique tout en améliorant son endurance et son cardio. Le CIRCL Mobility™ aide à réduire les tensions, améliorer la posture et gagner en mobilité.

• Quels équipements faut-il prévoir ?
  → Juste une tenue confortable, des baskets adaptées et une bouteille d’eau. Pour le CIRCL Mobility™, un tapis de sol en plus.

• Dois-je m’inscrire à l’avance ou puis-je venir directement ?

  → Il est préférable de réserver à l’avance pour garantir ta place, surtout pour les cours en groupe.

• Y a-t-il un âge minimum ou maximum pour participer

  → Les cours enfants commencent à partir de 6 ans et jusqu’à 12 ans. Il n’y a pas de limite d’âge pour les adultes, tant que tu es motivé(e) !

Organisation des cours

• Où se déroulent les cours ?

  → Je propose des cours en Sarthe sur les villes de La Ferté Bernard, Vilaines-la-gonnais, et Le Luart. Contactez-moi pour plus de détails !

• Comment réserver un cours ?

  → Me contacter directement via le site, ou sur mes réseaux sociaux. Si urgence par téléphone.

• Puis-je faire un cours d’essai ?

  → Oui, un cours d’essai est possible pour voir si cela convient

• Proposes-tu des cours particuliers ?

  → Oui, des séances personnalisées sont possibles pour un accompagnement lors d’événements spéciaux (Mariage, EDJF, Anniversaire ... Contactez-moi pour définir votre projet !

• Faut-il un certificat médical pour participer ?
  → Ce n’est pas obligatoire, mais si tu as des conditions médicales particulières, consulte ton médecin avant de commencer.

• Comment savoir si un cours est annulé ou reporté ?
  → Je préviens les participants dès que possible par message ou via mes réseaux sociaux.

Quels sont les tarifs des cours ?

• Quels sont les tarifs des cours ?
  → Les tarifs varient selon le lieu et /ou la formule choisie. Contactez-moi pour plus d’infos, ou contactez directement les associations .

• Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
  → J’accepte les paiements en espèces et chèque, mais aussi les Pass Sport pour les cours de Zumba®Kids.

Bien-être & Accompagnement personnalisé

• En quoi consistent tes accompagnements ?

  →Mes accompagnements sont des parcours personnalisés qui allient plusieurs méthodes (sophrologie, PNL, Reiki, magnétisme, Fleurs de Bach) pour répondre précisément à vos besoins.

  Chaque programme est conçu pour vous aider à traverser une étape de vie, atteindre un objectif ou retrouver un équilibre intérieur.

• Comment choisir entre Cocon, Métamorphose et Éclosion ?

  →Cocon (3 séances) : un premier pas pour apaiser et amorcer le changement.

  →Métamorphose (5 séances) : un accompagnement plus profond pour retrouver son équilibre.

  →Éclosion (8 séances) : un parcours complet pour se transformer et rayonner.

  Si vous hésitez, nous pourrons choisir ensemble la formule la plus adaptée lors du premier échange.

• Comment se déroule une séance ?

  →Chaque séance dure environ 1h et suit 3 temps forts :

  • Échange et écoute : compréhension de vos besoins et de votre ressenti.

  • Pratique adaptée : sophrologie, relaxation, PNL, Reiki ou autres outils selon l’objectif.

  • Intégration et conseils : mise en place d’exercices ou rituels pour prolonger les bienfaits.

• Faut-il un engagement sur plusieurs séances ?

  →L’accompagnement est plus efficace lorsqu’il suit une progression, mais vous êtes libre de choisir à votre rythme.

  • Vous pouvez commencer par Cocon (3 séances) et évoluer ensuite vers Métamorphose ou Éclosion selon votre ressenti et vos besoins.

• Puis-je faire une séance unique ?

  →Oui, une séance unique est possible, notamment pour une découverte ou un besoin ponctuel (relaxation, apaisement rapide…).

  Toutefois, pour un changement durable, un accompagnement sur plusieurs séances est recommandé.

• Quelle est la différence entre les offres ?

  →Chaque offre répond à une problématique spécifique :

  • Réussir avec Sérénité : Préparation aux examens, permis, entretiens…

  • Un Souffle de Vitalité : Accompagnement bien-être en parcours de soins.

  • Se Libérer en Douceur : Arrêter le tabac, apaiser les comportements addictifs.

  • Traverser les Changements avec Équilibre : Deuil, séparation, transition de vie.

  • S’épanouir à Chaque Étape de sa Vie de Femme : Adolescence, maternité, équilibre de vie…

  Si vous ne savez pas quelle offre choisir, nous pouvons en parler ensemble.

• Les accompagnements remplacent-ils un suivi médical ?

  →Non. Ils sont complémentaires à un suivi médical ou psychologique mais ne s’y substituent pas.

  Mon approche vise à vous soutenir émotionnellement et énergétiquement, en accompagnement de votre parcours de santé.

• Comment prendre rendez-vous ?

  →Directement via la page des accompagnements

• Où se déroulent les séances ?

  →En présentiel :au cabinet RENAISSANCE, 18 Rue de Sicile 72O00 Le Mans selon les possibilités ou à domicile (sur demande avec frais de déplacements en sus) .

  →En ligne : via visioconférence, avec des outils adaptés pour une expérience tout aussi efficace. (Pas encore disponible)

• Quels sont les tarifs ?

  Les tarifs varient selon la formule choisie. Vous pouvez consulter la grille tarifaire complète sur mon site ou me contacter pour plus de détails.