F.A.Q | Acc'Holiste

Quels types de cours proposes-tu ?
→ Je propose des cours de Zumba® pour adultes et enfants ainsi que des séances de CIRCL Mobility™.
Qu’est-ce que le CIRCL Mobility™ ?
→ C’est une méthode basée sur la respiration, la mobilité et les étirements, idéale pour améliorer la souplesse et la récupération.
Dois-je avoir un bon niveau de danse ou de sport pour participer ?
→ Absolument pas ! Mes cours sont accessibles à tous, peu importe ton niveau ou ta condition physique.
Quels sont les bienfaits de la Zumba et du CIRCL Mobility™ ?
→ La Zumba® permet de se défouler en musique tout en améliorant son endurance et son cardio. Le CIRCL Mobility™ aide à réduire les tensions, améliorer la posture et gagner en mobilité.
Quels équipements faut-il prévoir ?
→ Juste une tenue confortable, des baskets adaptées et une bouteille d’eau. Pour le CIRCL Mobility™, un tapis de sol en plus.
Dois-je m’inscrire à l’avance ou puis-je venir directement ?
→ Il est préférable de réserver à l’avance pour garantir ta place, surtout pour les cours en groupe.
Y a-t-il un âge minimum ou maximum pour participer
→ Les cours enfants commencent à partir de 6 ans et jusqu’à 12 ans. Il n’y a pas de limite d’âge pour les adultes, tant que tu es motivé(e) !

Où se déroulent les cours ?
→ Je propose des cours en Sarthe sur les villes de La Ferté Bernard, Vilaines-la-gonnais, et Le Luart. Contactez-moi pour plus de détails !
Comment réserver un cours ?
→ Me contacter directement via le site, ou sur mes réseaux sociaux. Si urgence par téléphone.
Puis-je faire un cours d’essai ?
→ Oui, un cours d’essai est possible pour voir si cela convient
Proposes-tu des cours particuliers ?
→ Oui, des séances personnalisées sont possibles pour un accompagnement lors d’événements spéciaux (Mariage, EDJF, Anniversaire ... Contactez-moi pour définir votre projet !
Faut-il un certificat médical pour participer ?
→ Ce n’est pas obligatoire, mais si tu as des conditions médicales particulières, consulte ton médecin avant de commencer.
Comment savoir si un cours est annulé ou reporté ?
→ Je préviens les participants dès que possible par message ou via mes réseaux sociaux.

Quels sont les tarifs des cours ?
→ Les tarifs varient selon le lieu et /ou la formule choisie. Contactez-moi pour plus d’infos, ou contactez directement les associations .
Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
→ J’accepte les paiements en espèces et chèque, mais aussi les Pass Sport pour les cours de Zumba®Kids.

Qu’est-ce que la sophrologie et comment ça peut m’aider ?
→ La sophrologie permet de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer son bien-être général grâce à des techniques de respiration et de relaxation.
Le reiki, c’est quoi exactement ?
→ C’est une méthode énergétique qui aide à rééquilibrer le corps et l’esprit en douceur.
Qu’est-ce que la PNL et en quoi est-ce utile ?
→ La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche qui aide à mieux comprendre et modifier ses schémas de pensée pour atteindre ses objectifs.
Proposes-tu un accompagnement sur-mesure combinant plusieurs disciplines ?
→ Oui, selon tes besoins, je peux mixer différentes approches (sophrologie, reiki, PNL) pour un suivi personnalisé.